Quale frutta e verdura di stagione acquistare (Luglio)

melon-into-pieces-668284_1280A Luglio possiamo finalmente sbizzarrirci con l’acquisto dei pomodori, delle melanzane e delle zucchine. E’ il mese giusto per mettere nel carrello la lattuga, i cetrioli, i fagioli, la rucola, i fagiolini, la cicoria, la rucola, i ravanelli, il rabarbaro, le patatine novelle, le fave, le barbabietole, il basilico, le carote, il sedano e i piselli.

Per quando riguarda la frutta invece possiamo finalmente acquistare dei succosissimi meloni da mangiare come antipasto o come frutta. Possiamo fare il pieno di prugne e susine, di  pesche, angurie, albicocche, fragole, kiwi, pere, ciliegie e nespole,

Risparmiare: quale frutta e verdura di stagione acquistare (Aprile)

Con l’arrivo della primavera la scelta di ortaggi si amplia. Questo mese ci converrà acquistare gli asparagi , le barbabietole, la cicoria, le fave, i broccoli, i cavolfiori, le carote, i carciofi, il cavolo cappuccio, il cavolo verza, i cavolini di Bruxelles, le cime di rapa, i cipollotti, le coste, i crauti, il crescione, le erbette, i finocchi, l’invidia, la lattuga, il luppolo, l’ ortica, i piselli, i porri, il rabarbaro, il radicchio rosso, le rape, i ravanelli, la rucola e gli spinaci.
Invece per quanto riguarda la frutta buttiamoci sulle fragole, i kiwi, le arance, limoni, i cedri, le mele e le pere.

Risparmiare: quale frutta e verdura di stagione acquistare (Marzo)

Questo mese nel piatto potremmo mettere gli agretti, gli spinaci, le cipolline, la barbabietola rossa, il broccolo, la cicoria, le carote, il sedano, i fagioli, la zucca, il radicchio, i finocchi, il cavolfiore, il carciofo, i porri, il cavolo verza, le rape, il topinambur, i cavolini di Bruxelles la bietola.
I frutta invece portiamo sulle nostre tavole l’avvocato, il lime, le arance, i mandarini, le pere, il kiwi, le mele, la frutta secca, mandarancio, il pompelmo e il limone.

Risparmiare: quale frutta e verdura di stagione acquistare (Febbraio)

In questo mese ci converrà di più acquistare il topinambur, i cavoletti di Bruxelles, la bietola, la barbabietola rossa, la cicoria, il broccolo, le carote, il sedano, i fagioli, la zucca, il radicchio, il finocchio, il cavolfiore, il carciofo, il porro, il cavolo verza e la rapa.
Per quanto riguarda la frutta, invece, è il momento ideale per i pompelmi, i limoni, le arancie, il mandarino, le pere, il kiwi, il melograno, i cachi, le mele, la frutta secca e il mandarancio!

Quale frutta e verdura di stagione acquistare (Gennaio)

beans-557268_1280Ormai è ben noto che si può risparmiare molto acquistando frutta e verdura di stagione.
Vediamo che cosa conviene mettere nel nostro carrello della spesa nel mese di Gennaio.
Per quanto riguarda la verdura possiamo acquistare il porro, il cavolo verza, la rapa, la barbabietola rossa, il broccolo, la cicoria, le carote, il sedano, i fagioli, la zucca, il radicchio, il finocchio, il cavolfiore e il carciofo.
Questo è il mese della frutta secca, dei mandarini, mandaranci, aranci, pere,melograno, cachi, kiwi e mele.